Hem » Blogg » DETOX

DETOX

detox

DETOX

Semesterfirandet är i full gång, och kanske har vissa av oss redan börjat tänka på hur vi ska kickstarta hösten. God mat & dryck har kanske varit i överflöd, vilket ni alla är värda om så är fallet!:) 

DETOX

Vill du få slätare hy, finare hår, en normalbalanserad mage och varför inte ett mycket starkt immunförsvar, då är svaret DETOX!

Detox på engelska betyder avgiftning men i Sverige kallar vi det utrensning. Man hör ofta talas om detox men vad är det och vad gör det egentligen? Man kan förklara detox som ett slags kostprogram som sägs kunna driva ut slaggprodukter ur vår kropp. Oftast så är detoxkuren på  2-4 v, och här ska man hålla sig ifrån alkohol, nikotin, socker och det vi kallar ”dålig” mat/skräpmat.

Har du gifter som lagras i kroppen så kan man få olika symptom.

Nedan finns olika påstående, hälsogudarna menar att om man svarar JA på fler än 4 så kan det vara dags detoxa lite! 

    • Har du ofta huvudvärk?
    • Känner du dig ofta trött?
    • Är du ofta förkyld?
    • Har du en minskad sexlust?
    • Har du dålig andedräkt?
    • Är du ofta uppsvälld?
    • Äter du ofta frysmat/färdigmat?
    • Använder du tobak regelbundet?
    • Lever du nära luftföroreningar?
    • Dricker du alkohol ofta?
    • Äter du ofta socker i form av godis, bullar och vitt bröd?
    • Har du ett stillastående jobb?
    • Motionerar du mycket sällan?
    • Äter du mediciner, värktabletter eller andra kemiska preparat
    • Använder du mycket dator och mobiltelefon?
    • Har du amalgam i tänderna?
    • Bajsar du mindre än två gånger per dag?

Det som kanske är den största missuppfattningen vid detox-kurer är att detox är en viktminsknings metod, det är HELT fel! Men om man kör en detox period så kan man tappa några kilo, då gifter och vätska lämnat vår kropp. Man kan även se detox kuren som en spark i baken för ett hälsosammare liv!

Jag läste i en artikel att det INTE finns några vetenskapliga bevis gällande detox, däremot så rekommenderar jag det då man äter och lever hälsosammare under perioden!

Lite tips under detoxen är att njuta av kronärtskocka som stimulerar levern och är en vanlig ingrediens i lever renande preparat. Den verkar urindrivande och ökar gallproduktionen som ökar aktiviteten i levern. Gurkmeja och ingefära är också klassiska detox-kryddor med gynnsam inverkan på utrensningseffekten.

Äta sunt, träna lagom och skratta mycket det är mitt detox recept!

– Ja OCH vatten såklart!

Kärlek i massor!

Publicerat 24 Jul 2017 av Sara Ladelfa

Välkommen till Victus Clinic. Här väljer du Klinik eller Konsument.

Boka demo

Boka en fri demo med våra kundutbildare